Składniki :
✔️ pół szklanki płatków owsianych
✔️ szklanka wody ( lub pół szklanki wody + pół mleka)
✔️ pół banana
✔️ pare orzechów nerkowców lub migdałów
✔️ pół jabłka lub inne ulubione wasze owoce :)
Do rondelka wlać wodę i wsypać płatki owsiane. Gotować na średnim ogniu pod przykrywką do momentu, aż płatki bedą miękkie. Następnie zdjąć z ognia i przykryć przykrywką. W tym czasie pokroić banana, kiwi lub jabłko. Owsiankę wyłożyć w miseczkę dodając owoce i orzechy. Śniadanie mistrzów gotowe !
Mam nadzieje, że przepis przypadł wam do gustu i polecam przechodzenie na zdrowe odżywianie. Jak macie jakies pytania do mnie to proszę się nie krępować i śmiało pytać :)


wygląda pycha pewnie też tak smakuje ;)
OdpowiedzUsuńhttp://wesolatruskawa.blogspot.com/
Bardzo polecam ! :)
Usuń